Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, un’occasione per diffondere la consapevolezza dei benefici che questa pratica millenaria porta a chiunque la scelga, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. Non è solo una serie di movimenti fisici, ma una filosofia di vita che integra corpo, mente e spirito.Nato in India più […] Continua
Paramahamsa Nithyananda è per me un vero fratello e Maestro spirituale vivente e un moderno mistico illuminato, con una importante missione cristica di salvezza cosmica di tutte le anime di questo pianeta. Nato il 1° gennaio 1978, a Tiruvannamalai, un importante centro spirituale del sud India, fin da giovane, ha dedicato la sua vita alla […] Continua
Settembre, andiamo, è tempo di ricominciare... Non potevo proprio esimermi dal citare la poesia di D'Annunzio per cominciare questo articolo che intende aiutarci a riprendere la pratica dopo la pausa estiva. Ne I pastori, D'Annunzio raccontava delle greggi e dei loro custodi; noi qui parliamo di noi allievi/e e delle nostre «guide»: gli/le insegnanti, le […] Continua
Gli yogi ci insegnano che siamo quello che mangiamo, perché il cibo non solo ci tiene in vita, ma contribuisce a creare la nostra identità globale, la qualità dei nostri pensieri, delle emozioni e di tutti gli aspetti del nostro essere. Per questa ragione è importante scegliere cosa mangiare. Per alcuni praticanti di yoga questa […] Continua
Un progetto al passo con le recenti scoperte scientifiche che, in accordo con l'antica Tradizione Vedica, identificano nella coscienza il campo fondamentale dal quale sorge tutta la realtà.La proposta è quella di creare un gruppo permanente a Cesena per creare una ondata di pace e armonia nella coscienza collettiva.Durante la serata approfondiremo la conoscenza della […] Continua
Chi pratica yoga? Mi ha sempre affascinato il modo in cui ogni allievo arriva allo yoga con il proprio percorsopersonale. C'è chi ci arriva per problemi di mal di schiena, tensioni, ansia – a volte mandato dal proprio medico di base in seguito a vari disturbi attribuiti al “mostro” poco tangibile che va sotto il […] Continua
Ti sei ripromesso di fare yoga con costanza per tutta l’estate, ma man mano che le meritate vacanze si avvicinano ti stai chiedendo se riuscirai a mantenere il tuo impegno anche fuori dalla routine della vita quotidiana? Ecco sette utili consigli da un’insegnate, per portare con sé anche in viaggio la buona abitudine della pratica. […] Continua
Perché una giornata internazionale per lo yoga? La Giornata Internazionale dello Yoga si celebra il 21 giugno di ogni anno dal 2015, la data è stata scelta poiché coincide con il solstizio d'estate nell'emisfero settentrionale, il giorno più lungo dell'anno. È stata istituita dalle Nazioni Unite per promuovere i benefici dello yoga per la salute […] Continua
Quest’estate stai cercando o cercherai refrigerio, pace e relax tra i monti? Ecco 5 consigli e 6 asana per fare yoga in montagna e godere appieno di tutti i benefici dell’aria pulita e della vicinanza alla natura. Lo yoga e la montagna (sacra) 1. Le posizioni Nello yoga ci sono almeno due posizioni che ci […] Continua
Per chi in questi caldi mesi estivi ha lasciato la città per il mare, sette utili consigli per non abbandonare la buona abitudine della pratica quotidiana e portare con sé lo yoga in spiaggia. Lo yoga da a-mare 1. Mangiare! Iniziamo con un paio di consigli non di yoga, ma di alimentazione: un aspetto importantissimo […] Continua
Yoga e veganesimo C’è un’affermazione di Sharon Gannon (insegnante di yoga fondatrice del metodo Jivamukti Yoga) che ci ha colpito molto: “veganesimo e yoga sono partner naturali”, scrive Gannon, “uno yogi è qualcuno che cerca di vivere armoniosamente con la Terra e tutti gli esseri viventi” e “mangiare è il modo più essenziale con cui noi […] Continua
Inizia a praticare yoga nel 1979 a Milano, la sua città natale; nel 1985 si trasferisce a Torino per frequentare la scuola di formazione triennale per insegnanti dell’Istituto Kuvalayananda, dove studia con insegnanti italiani e indiani e si diploma nel 1987. Co-fondatrice dell'Isyco (Istituto per lo Studio dello Yoga e delle Culture Orientali) di Torino, […] Continua
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