Argomenti
di Yoga e Tecniche Corporee
In questa sezione trovi gli articoli di Yoga e Tecniche Corporee, per gli argomenti “DizionarYo”, “Le scuole”, “La storia”, “Maestri” e “Insegnare Yoga”.
LE SCUOLE
Cos'è l'Ashtanga Yoga?
Ashtanga Yoga, Marchisio – Valbusa, Macro Edizioni L’opera di Gian Renato Marchisio e Stefania Valbusa regala un nuovo respiro all’Ashtanga Yoga, è uno strumento importante per chi pratica e desidera ampliare la comprensione sull’essenza di questa grande tradizione yoga. L’Ashtanga Yoga una pratica capace di trasformare. Il fulcro di tutto è il vinyasa, la sincronia […]
Il Kundalini Yoga: il risveglio della consapevolezza umana
Sono molteplici gli stili di yoga che possiamo trovare oggi, molti tradizionali e tanti contemporanei. Alcuni enfatizzano l’uso del corpo, altri l’uso della voce, altri ancora lo studio della mente. Il Kundalini Yoga è una di queste vie e la sua origine si perde nel tempo.Per migliaia di anni è stato trasmesso segretamente da maestro […]
Il Sat Nam Rasayan: la consapevolezza che guarisce
Se l’oggetto del Kundalini Yoga è insegnare a ciascun individuo come provocare l’espansione della coscienza, il Sat Nam Rasayan è l’arte di usare questa espansione per fini curativi, controllando e padroneggiando l’equilibrio dei cinque elementi di cui è formato il nostro corpo: terra, acqua, fuoco, aria, etere.Normalmente quando si impara a meditare, si sviluppa la […]
LA STORIA
La storia dello yoga: dal medioevo ai giorni nostri
In questa introduzione alla storia dello yoga, abbiamo già trattato delle origini dello yoga e dei suoi testi classici.Il successivo periodo puranico (300-400/1100 d.C.) trae la propria denominazione dai Purana, una forma di letteratura che, oltre a illustrare la vita sociale del tempo, tratta un’infinità di argomenti, tra cui l’aspetto spirituale, e innumerevoli pratiche e […]
Yama e niyama: 10 regole dallo yoga per lo stile di vita e il comportamento
Yama e niyama sono dieci regole di comportamento e di stile di vita per chi pratica lo yoga, per migliorare la nostra condotta nei confronti degli altri e di noi stessi. Ne parla per la prima volta un testo antichissimo, ma ancora oggi costituiscono una base fondamentale per la pratica dello yoga e per il proprio […]
Le otto braccia dello yoga
Le otto braccia dello yoga, o “membra”, sono elencate nel secondo capitolo di uno dei testi classici dello yoga, lo → Yoga Sutra di Patanjali. Rappresentano le qualità necessarie allo yogi per chiarire la mente, sviluppare la percezione e raggiungere l’autorealizzazione, esposte in una serie di otto passi.Nonostante lo Yoga Sutra sia un testo molto antico, […]
MAESTRI CONTEMPORANEI
Lo Yoga Non Duale del Kashmir nella linea di Eric Baret
L’insegnante di yoga e autrice di numerosi libri Stefania Redini ci parla del suo incontro con lo Yoga Non Duale del Kashmir e con l’insegnamento di Eric Baret. Quando entrai, parecchi anni fa, nella sala comunale di Zinal in una fredda mattina di montagna, rimasi colpita dalla nuvola di incenso che si levava accanto a […]
Sharon Gannon e l’attivismo spirituale del Jivamukti Yoga
Sharon Gannon si definisce “una donna del Rinascimento del ventunesimo secolo” – come un’umanista rinascimentale questa insegnante di yoga, artista, musicista, cuoca e attivista per i diritti degli animali coltiva talenti e interessi eclettici, ma tutti profondamente uniti da una forte motivazione etica e spirituale. Fondatrice con David Life del metodo Jivamukti Yoga, Gannon ha svolto un […]
A.G. Mohan – I Maestri Contemporanei
A.G. Mohan, insegnante di Yoga ed esperto di Terapia Yoga di fama mondiale, tuttora vivente, è stato uno dei pochi ad avere trascorso un lungo periodo di studio con il grande Maestro Krishnamacharya. Quest’ultimo lo ha guidato nell’approfondimento della conoscenza della filosofia indiana e della disciplina dello Yoga, realizzando il desiderio del discepolo di intraprendere […]
INSEGNARE YOGA
Gli Stili di Apprendimento degli Studenti
L’obiettivo principale nell’insegnare le asana è rendere gli studenti in grado di percepire e comprendere più chiaramente che cosa stanno facendo, affinché sviluppino una pratica personale sostenibile, sia a lezione che in autonomia. Ci però sono molti modi diversi di imparare, i quali richiedono un approccio vario all’insegnamento. Il modo in cui le persone apprendono […]
La via dell’Insegnante
Insegnare yoga è un’estensione della pratica yogica Che tu stia iniziando il tuo percorso di insegnamento oppure abbia trascorso molti anni insegnando, fino a diventare un vero mentore, ogni volta che pratichi riscopri che l’essenza dello yoga sta nell’essere uno strumento di autotrasformazione. Come nella pratica, anche nell’insegnamento ci sono opportunità illimitate per acquisire maggiore […]
Diventare Insegnante: Dharma Kaur
→ Quando hai conosciuto lo yoga? Nel 2000, quando mi ero appena licenziata dall’azienda di moda per cui ho lavorato tanti anni, ho incontrato lo yoga attraverso Shiv Charan Singh; era un periodo di grande crisi per me. Non avevo mai fatto yoga prima e neppure mi interessava. Quello che mi ha radicata nel Kundalini da subito […]