Tutto sulla pratica consapevole dello yoga: dall’esercizio di asana, pranayama e meditazione allo studio dell’anatomia energetica.
Tra gli alberi e noi umani c’è un’antica vicinanza, una sorellanza che abbiamo smarrito e che è documentata dalle antiche tradizioni delle campagne, dai riti pagani e dalla mitologia. Gli alberi sono esseri viventi con una presenza energetica potente, hanno la loro personalità e una vita sociale, come ben descrive Wollebhen nel suo meraviglioso e commovente libro […] Continua
Questa breve pratica di Hatha Yoga per l’estate include posizioni particolarmente in sintonia con questa stagione, possibili per tutti, anche per i principianti. Se hai tempo puoi ripetere la lezione anche ogni giorno: nello yoga la ripetizione è tutto. Una lezione estatica Con questa lezione di yoga vorrei invitarvi a vivere con il corpo la […] Continua
Praticare yoga aiuta a sviluppare la consapevolezza dell’energia in noi e dei chakra attraverso cui scorre.Cosa sono questi centri energetici disposti lungo il nostro corpo?Chakra è una parola sanscrita che significa letteralmente “cerchio, ruota, vortice”, perché con questa forma sono stati descritti dai veggenti. I chakra sono vortici energetici creati dall’incrocio dei canali in cui […] Continua