COS’È IL BAGNO DI BOSCO?
Il bagno di bosco è stato inventato in Giappone intorno al 1980, con il nome di shinrin-yoku. Gli abitanti del Sol Levante sono un popolo che lavora molto. Sono anche i più “connessi” del pianeta. In questo Paese, dove vengono messe a punto tutte le nuove tecnologie digitali, il tempo passato quotidianamente davanti a ogni tipo di schermo, come smartphones, tablet, computer, televisioni, ecc., è davvero molto. Da questa situazione, e da un bisogno di rilassamento sempre più impellente, è nato il bagno di bosco, con l’obiettivo di permettere alle persone di disconnettersi da un mondo che va sempre più veloce e di ricreare il legame profondo con la natura.

IN COSA CONSISTE IL BAGNO DI BOSCO?
Questa attività consiste semplicemente nell’andare in un bosco, lontano dalla città, e passarci del tempo. La differenza con un’escursione è che l’obiettivo dell’uscita non è una camminata per andare da un luogo a un altro, ma soltanto immergersi nel mondo dei grandi alberi. Su questa pratica sono state effettuate numerose ricerche scientifiche un po’ ovunque nel mondo, che hanno dimostrato che il contatto con gli alberi può fare davvero bene. Nel bosco, troviamo tutte le condizioni per svuotare la mente e sentirci meglio col nostro corpo e col nostro spirito.

IL BAGNO DI BOSCO IN AUTUNNO
Durante l’autunno sono soprattutto i colori a dare spettacolo. Il verde delle foglie lascia progressivamente posto al giallo e all’arancio. Il paesaggio è ancora più bello da ammirare con questa tavolozza di colori armoniosamente mischiati. Si possono ascoltare gli animali che sono molto attivi in questa stagione, in quanto sono indaffarati a mettere via le provviste prima dell’inverno, come ad esempio lo scoiattolo. Il rumore dei nostri passi è diverso sul tappeto di foglie morte e forse avremo la fortuna di vederle o sentir loro prendere il volo con una raffica di vento. Infine, l’umidità del sottobosco amplifica gli odori: quelli dei muschi e dei funghi solleticheranno le nostre narici.