Enrica Ercolani Profilo: Naturopata e Insegnante di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan. Nel 2016 consegue il diploma di Insegnante di Kundalini Yoga di primo livello, ricevendo successivamente il nome spirituale Sevapreet. Nel frattempo, intraprende un profondo percorso di pratica e lavoro interiore grazie a tante discipline e corsi intrapresi. Nel 2022 diventa Naturopata […]
Il nostro approccio mira a promuovere il benessere fisico e mentale, fornendo ai bambini strumenti preziosi per affrontare le sfide quotidiane e coltivare un senso di calma interiore.
Il Kundalini Yoga è una disciplina creativa e imprevedibile. La sua pratica si compone di molti elementi, tra i quali: intensa attività fisica con la pratica delle asana, esercizi dinamici e danza, rilassamento, grande attenzione al respiro, utilizzo creativo della voce con i mantra, meditazione.
Il Metodo Feldenkrais si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio modo di muoversi. È adatto a persone di tutte le età e condizioni fisiche, oltre che a coloro che usano il corpo come strumento di lavoro e di espressione: sportivi, danzatori, musicisti, attori, artisti.
Kung Fu Shi Shaolin significa "la Via del Monaco Guerriero del Tempio Shaolin", luogo da dove trae origine questo stile di Kung Fu.
ll Vinyasa è un approccio dinamico allo yoga che migliora flessibilità, forza ed equilibrio. Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente del praticante è presto agganciata dalla pratica.
L’Aikido è una disciplina che fonda le sue radici nello spirito tradizionale del Giappone: è lo sviluppo moderno delle arti marziali praticate dai samurai.
L'Hatha Yoga è una forma di Yoga basata su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet.
Il Qi Gong è un’antica pratica cinese che consente, attraverso l’esercizio costante, di: raggiungere un riequilibrio del ciclo energetico, migliorare lo stato di salute, rinforzare l’energia vitale e accrescere la longevità.
Attraverso la Meditazione Kundalini ti accorgi e ti alleggerisci dei moti disfunzionali e limitanti che in maniera automatica dirigono la tua vita, le tue relazioni e il concetto che hai di te.
Il Qi Gong con i suoi movimenti fluidi e consapevoli ci accompagna al rilascio di tensioni, blocchi, rigidità superficiali e profonde affinché nel nostro corpo, ma in noi stessi come totalità, possa fluire pienamente la forza vitale (Qi).
Attraverso lezioni specifiche per le donne, ritroviamo armonia ed equilibrio, per vivere con coraggio, sintonizzarsi e fluire con il flusso della vita.
Il Taiji quan (Tai chi) è una un’antica e raffinata arte marziale che consiste in sequenze di movimenti o "forme" fatte di spostamenti, balzi, torsioni e rilasci esplosivi di energia che coinvolgono tutto il corpo e si sviluppano attraverso il caratteristico “movimento a spirale.
Il Karate-Jutsu è la prima vera arte marziale mista della storia: è un metodo di autodifesa e autoprotezione eclettico, completo ed efficace.
La danza del ventre è una manifestazione risalente a epoche arcaiche in cui la danza del bacino e l’ondeggiare ritmico dei fianchi consentiva alle donne di coltivare la libera a pura istintività e ritrovare la sintonia con l’archetipo femminile.
Il tempo sospeso in cui “affilare la lama” (come raccontava la storia zen dell’articolo precedente >>> Leggi qui ) e coltivare una vita più consapevole, espande la visione interiore che può essere di grande aiuto in questo settembre di cambiamenti e nuovi inizi.La fine delle vacanze e il mese di settembre ci catapultano in un […]
