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Yoga per bambini: gioia, salute e crescita armoniosa Sono noti i benefici che la pratica dello yoga porta alla mente e al corpo degli adulti e dei ragazzi, ma e per i bambini? Per i più piccoli, lo yoga è un’attività divertente che unisce esercizi fisici, respiratori e di rilassamento, adattabili alle esigenze e all’età […]
Mese di abbondanza, fertilità, raccolti. Mese che raccoglie i frutti delle stagioni precedenti, mese che apre all’amore e al grande Fuoco estivo.Siamo pronti?Per fiorire ed aprirci all’abbondanza e ai doni dei mesi che ci attendono, occorre prima disegnare la direzione cui si vuole tendere, avere “la capacità in visione” come diceva la splendida poetessa Szymborska.Come […]
“Sono l’essenza dell’esistenza, l’intelletto dei sensi, il falco nel cielo, il re della foresta. Tra gli alberi, mi identifico con il venerabile Bodhi, e tra le varie stagioni, mi manifesto come la primavera.”Primavera è la stagione della trasformazione e della rinascita e così anche per la Bhagavad Gita questa stagione è la regina di tutte […]
Aprile, tempo di rinascita!Finalmente le giornate si allungano, la luci si espande, il sole riscalda e noi come tutto in natura sbocciamo e torniamo alla vita. E’ primavera!I consigli della medicina tradizionale cineseIn Medicina Tradizionale Cinese la stagione primaverile rappresenta la creazione e i nuovi inizi. La natura ci mostra chiaramente come inizia un nuovo ciclo […]
La ripresa delle attività, le giornate che si allungano e ci stimolano al fare, rendono marzo un mese stupendo e carico di nuovi propositi ma a volte, se non abbiamo l’energia giusta, potrebbe creare un eccesso di stress e stanchezza e il corpo potrebbe dare segnali di squilibrio.Sì, perché il nostro corpo è come un […]
L’inizio di primavera è un momento ideale per ri-energizzare e rivitalizzare il corpo con lo Yoga.La medicina ayurvedica ha sempre utilizzato lo Yoga come strumento di guarigione. A partefrequentare un corso con costanza seguiti da un insegnante esperto, è di grande aiuto inserire nella propria routine e pratica personale alcuni semplici pratiche e abitudini che […]