Kundalini Yoga

Meditazione e chakra: le sette onde del sat nam

10 Agosto 2016

Nella tradizione del Kundalini Yoga tramandiamo una meditazione sui sette chakra che è un ottimo punto d’inizio per aprire lo spirito a nuove conoscenze e anche per liberarsi da modelli di comportamento indesiderati. Praticare regolarmente questa meditazione è un ottimo sostegno alla pratica dello yoga, poiché ci prepara ad accogliere gli insegnamenti e le nuove esperienze, ma non solo: […]

Un mondo centrato sul cuore: intervista con Guru Rattana Kaur

31 Maggio 2016

Guru Rattana Kaur è un’insegnante di yoga e formatrice di insegnanti di grande esperienza, una prolifica autrice di manuali di Kundalini Yoga originali, ed è stata allieva diretta di Yogi Bhajan dal 1977. I suoi manuali di yoga e meditazione sono noti e apprezzati in tutto il mondo, perché estremamente completi a livello teorico e pratico, con una […]

Risvegliare il diaframma con lo yoga

5 Aprile 2016

Tra le tante sequenze che Yogi Bhajan ci ha lasciato, quella che segue io la considero un piccolo “gioiellino”. Sono pochissimi i passaggi che la compongono, ma sono organizzati per rimettere in moto il diaframma e indurre un rilassamento potente, così da rilasciare la tensione che si accumula in questa zona così preziosa e permettere al respiro di cambiare […]

I mantra e la musica: consigli per l'ascolto

2 Marzo 2016

Imparare la corretta pronuncia dei mantra e come vibrarli nel modo migliore non è semplice senza l’aiuto di un esempio pratico, sonoro. Il ruolo dell’insegnante in questo è molto importante, ma anche a casa e nella pratica personale possiamo trovare un valido strumento per godere appieno dei potenti effetti di un mantra ben pronunciato, pensato, cantato o anche solo […]

Lo yoga e l'amore: il loto del cuore, una meditazione per la coppia

11 Febbraio 2016

Si avvicina una data, il 14 febbraio, che è festeggiata forse in tutto il mondo come San Valentino. Ogni volta che arriva mi chiedo: come mai ogni anno le diamo tanta importanza? Cosa ci induce a ricordarcela? Sento che ha a che fare con il bisogno che ognuno di noi ha di essere amato, di […]

Benessere con Yoga e Meditazione: un video corso gratuito

10 Dicembre 2015

Benessere con Yoga e Meditazione è un video corso di 4 lezioni, una serie di quattro passi con consigli teorici e pratici di Kundalini Yoga a cura di Ram Rattan Singh: in questo video è lui stesso a presentarlo!Con la pratica quotidiana di questi consigli, potrai addentrarti nella consapevolezza e nella scoperta della metodologia giusta […]

«‹ 5 6 7 8 ›»

Prodotti autosufficienza e vita naturale

Nessun prodotto trovato