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Coerenza Cardiaca 365

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Descrizione

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Una guida semplice come il suo titolo. Coerenza cardiaca è un manuale per una vita autentica, una guida per imparare a condurre una vita più serena e più semplice attraverso la pratica quotidiana della risonanza cardiaca, una guida per tutti i giorni, trecentosessantacinque giorni l’anno.

365

Le tre cifre che compongono il titolo della guida sono le basi di una pratica semplice, ma estremamente efficace per la gestione dello stress e una moltitudine di altre problematiche indotte dalla vita moderna e delle sue costrizioni.

Struttura del libro

Solitamente, le guide cominciano con delle spiegazioni e finiscono con un riassunto. Qui si comincia dalla fine poiché essa giustifica i mezzi che svilupperemo insieme nel corso della pagine. Apprendere, prendere, sorprendere, e comprendere in questo ordine insolito:

  1. Apprendere la tecnica riassunta in tre righe
  2. Prendere la decisione di praticare
  3. Sorprendere con risultati rapidi ineluttabili
  4. Comprendere i meccanismi che hanno indotto questi risultati

Perché il cuore?

La cultura e la scienza occidentali hanno progressivamente ridotto il cuore alla semplice funzione di pompa, un organo vitale senz’anima né emozioni. La risonanza cardiaca si fa invece il luogo di incontro delle emozioni.

La risonanza cardiaca e i suoi esercizi sono applicazioni pratiche di una funzione fisiologica misurabile, i cui effetti sono sovrapponibili a pratiche millenarie.

Si tratta di una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.

Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:

  • gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze
  • riduzione del rischio cardiovascolare
  • miglioramento del sonno
  • diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”
  • incremento dell’apprendimento

Coerenza Cardiaca 365

Coerenza cardiaca 365, un’arma antistress assoluta, il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare.

Scopri in questo libro tutto quello che c’è da sapere per fare della coerenza cardiaca un’alleata della salute nella quotidianità.

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