• Distribuito da: Red Edizioni
• Data pubblicazione: Luglio 2010
• Durata: 55 minuti
• Tipo: DVD

Lo yoga può dare un aiuto prezioso ed efficace nel recuperare La forma fisica e la serenità psicologica dopo il parto.
In questo perìodo la donna è spesso sottoposta a notevoli pressioni e non dispone di molto tempo da dedicare a se stessa: per questo è importante trovare le modalità giuste anche per una sana pratica dello yoga.
“Yoga dopo il Parto” propone un percorso mirato in cui diverse sequenze di esercizi possono essere scelte in base al tempo di cui si dispone e alle finalità specifiche che ci si pone: tonificazione del pavimento pelvico, recupero del baricentro, prevenzione degli stati depressivi, rilassamento, riequilibrio del peso e drenaggio del corpo.