Da anni si studia gli effetti benefici della risata, ciò che essa può provocare a livello fisico e mentale, ora questo studio è diventato una vera disciplina!
Le teorie che spiegano perché si ride sono numerose e le discipline interessate in generale all’umorismo vanno dalla sociologia alla filosofia, dalla psicoanalisi alla psicologia e alla neurologia.
Negli ultimi trent’anni è nata anche una nuova disciplina, la gelotologia (dal greco ghelos=riso), che studia e applica il riso come terapia per stimolare e attivare i complessi meccanismi coinvolti nel processo di guarigione.
Su tali presupposti si è basato lo “Yoga della Risata”, che da vent’anni Madan Kataria e la moglie Madhuri stanno seminando nel mondo.
Si tratta di una pratica semplice che, oltre a risultare al primo impatto curiosa, si è rivelata col tempo anche efficace per il benessere delle persone e la prevenzione della salute.
Grazie a un paziente nutrimento della propria spiritualità, impegnati a scoprire e attivare il dono unico per cui si è presenti nel mondo, a partire dalla nostra risata interiore si può coltivare la Bellezza della nostra essenza e contribuire alla Bellezza delle persone che incontriamo e alla Bellezza dell’Universo con cui siamo connessi.
Questo libro testimonia l’enorme lavoro già realizzato con l’intento di promuovere un arricchimento reciproco tra i diversi praticanti e insegnanti.
È bastato un cenno per scoperchiare un vulcano.
La peculiarità di questa pubblicazione è la sua praticità, l’assenza di aspetti teorici non vissuti e testati e la presenza di indicazioni più calzanti per la realtà italiana.
Leggendolo si scoprirà l’importanza di aprire un vero e proprio dialogo con gli insegnanti e i praticanti le diverse varianti dello Yoga, quella disciplina che sta dando molti benefici ai cittadini stressati e che, combinata con lo Yoga della Risata, potrebbe generare un’alchimia magica e potente in termini di cambiamento e incremento del benessere.
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