Questo libro contiene tecniche e meditazioni per dare una direzione alla propria mente e svilupparla. Yogi Bhajan ci ha fornito uno strumento per renderci amica la nostra mente ed elevare lo spirito.
In La Mente Yogi Bhajan ci fornisce un vero e proprio manuale di istruzioni della mente umana: una visione nuova del potenziale e delle possibilità offerte dalla meditazione; le tecniche per incontrare la propria mente e averne la maestria; i modi per farsi amica la propria mente e trasformarla nel migliore alleato e servitore.
Gli studiosi troveranno in questo libro un repertorio di meditazioni.
Terapeuti e curatori possono servirsene per aumentare la propria sensibilità e rendere più efficace la pratica. A insegnanti e studenti tornerà utile per capire il rapporto dinamico tra allievo e maestro spirituale.
Chiunque stia percorrendo un cammino interiore lo può usare per risolvere i problemi contemporanei con chiarezza e con l’apporto di conoscenze antiche. Tutti possono farne una guida personale per vivere ogni giorno in modo più autentico ed efficace.