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“Insegnare yoga cambierà la vostra vita”. Così si apre l’introduzione del primo volume della trilogia sull’insegnamento dello yoga scritta da Mark Stephens – insegnante americano di grande esperienza, formatore di insegnanti e autore-ospite di questa nuova rubrica, dedicata proprio agli insegnanti di yoga. L’insegnamento è esso stesso una pratica dello yoga profonda e trasformante: una sfida, un percorso di crescita, un attento ascolto di sé e degli allievi. In questo primo appuntamento, Mark Stephens ci parla della innata variabilità e non-prevedibilità dell’insegnamento.

Un buon viaggiatore non ha piani prestabiliti e il suo scopo non è arrivare.
—Lao Tzu

Insegnare yoga è qualcosa di profondamente personale, allo stesso tempo consolidato dalla condivisione e plasmato dal contesto. È anche inevitabilmente sorprendente. Non abbiamo altra scelta se non iniziare da dove siamo e chi siamo, con la conoscenza, le competenze e l’esperienza che abbiamo in quel momento. Abbiamo anche poca scelta, se non quella di lavorare con chiunque venga a lezione e insegnare a studenti le cui condizioni, le intenzioni, i cui stili di apprendimento e i bisogni sono estremamente vari.
Ogni giorno eventi inaspettati possono rendere una lezione di yoga molto diversa da quella che potreste aver immaginato. I cambiamenti che si verificano da lezione a lezione dipendono molto da chi è presente a lezione, dal momento della giornata, dal nostro stesso stato d’animo e da una miriade di altri fattori che entrano inevitabilmente in atto nell’insegnamento. Se le vostre lezioni sono sempre perfettamente prevedibili – se vi sentite gli stessi, gli studenti sembrano gli stessi, l’ambiente circostante si manifesta esattamente allo stesso modo – forse trarreste beneficio dal riflettere sulla bolla in cui vi trovate e su come probabilmente stia soffocando qualche aspetto della pratica.
È proprio nella mutevolezza di ogni lezione e nell’esperienza unica di ogni nuovo respiro – anche in lezioni con sequenze fisse, come il Bikram Yoga o l’Ashtanga Vinyasa Yoga – che troviamo rinnovato stimolo per l’esplorazione e la trasformazione di noi stessi, ma anche le sfide che scaturiscono naturalmente nell’insegnamento. Seguendo il flusso del cambiamento, potete attingere alla gamma delle vostre tecniche di insegnamento per ispirare e guidare i vostri studenti lungo il loro percorso yogico.

 

La Semplice Realtà di Insegnare Yoga

L’Insegante di YogaMark StephensMacro Edizioni

Tra le pagine di questo bellissimo manuale si trovano tantissime informazioni su argomenti come: i metodi di insegnamento, la realizzazione delle sequenze, i metodi di meditazione. Un manuale indispensabile per ogni insegnante di yoga e per ogni appassionato della pratica.

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