Descrizione
In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith traduce e disvela un linguaggio invisibile e sconosciuto ai più, guidando il lettore a un’interpretazione graduale e profonda del proprio corpo, delle proprie attitudini e, in fin fine, del proprio carattere.
Dove si nascondono le nostre tensioni? Come si manifestano i nostri squilibri? Cosa rivelano la nostra postura, il nostro modo di camminare, il nostro tono di voce?
I chakra sono ruote energetiche che attraversano il nostro corpo. Sette sono quelli principali, e a ognuno di essi corrisponde un elemento e un colore
- Muladhara – Chakra della terra o della radice – colore rosso
- Svadhisthana – Chakra dell’acqua o sacrale – colore arancio
- Manipura – Chakra del fuoco o del plesso solare – colore giallo
- Anahata – Chakra del cuore – colore verde
- Visuddha – Chakra purificatore o della gola – colore azzurro
- Ajna – Chakra della luce o del terzo occhio – colore indico
- Sahasrara – Chakra della corona – colore viola
Un viaggio nella nostra identità, tramite i sette portali dei chakra, che ci rivelano ciascuno una parte di noi. Sette chiavi che aprono la medesima Serratura: impareremo a padroneggiarle e a valorizzarle, a usarle quando è opportuno e a celarle e proteggerle, se necessario.
Anodea propone al lettore la quintessenza della sua pratica di yoga di oltre 40 anni: sequenze di asana specifiche per ogni chakra e splendidamente illustrate, tecniche di respirazione e visualizzazioni ci insegnano a utilizzare il corpo come strumento consapevole dell’energia.
Un volume di valore inestimabile, che tramanda l’esperienza di una vita dedicata allo yoga, con la chiarezza e la semplicità che contraddistingue solo i grandi maestri.
Con oltre 350 illustrazioni,
un elenco di posizioni e sequenze specifiche per ciascun chakra!
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