Ashtanga Vinyasa Yoga Archivi

Ashtanga Vinyasa Yoga

L’Ashtanga Yoga: intervista a Gabriele Severini

Gabriele Severini è un insegnante di grande esperienza, certificato ufficialmente dal Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute di Mysore, India. La sua scuola è a Roma e a Vivi Yoga porterà una masterclass dedicata all’Ashtanga Yoga di Shri K. Pattabhi Jois nella sua forma tradizionale. Il suo sito è www.ashtanga-roma.org.Abbiamo avuto il piacere di […]

Come e quando praticare Ashtanga Vinyasa Yoga

Quando praticare yoga, con quale frequenza e in che luogo? Fare Ashtanga Yoga: come e quando? La pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga dovrebbe farsi quotidianamente, preferibilmente al mattino presto, prima di dedicarsi agli impegni quotidiani, a stomaco vuoto, indossando indumenti comodi e adatti al variare della temperatura corporea, in un luogo pulito, caldo e ben arieggiato, […]

Le sei Serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga

Cosa sono le serie dell’Ashtanga Yoga? Il sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga comprende una Prima, Seconda e Terza Serie. La Terza Serie si articola a sua volta in quattro sotto-sequenze. Quindi, in pratica, esistono “sei Serie” e la sesta viene oggi praticata da un numero limitato di persone. Possono essere necessari molti anni di pratica per passare […]

Ashtanga Vinyasa Yoga: le componenti fondamentali

L’Ashtanga Yoga così come insegnato da Pattabhi Jois combina tra loro una forma di respiro profondo e nello stesso tempo solo leggermente udibile, realizzato con la pratica dell’ujjayi pranayama, “chiusure energetiche” interne chiamate bandha, e punti di direzione dello sguardo (drishti) in sequenze di asana collegati tra loro dal vinyasa (sincronizzazione di respiro e movimento). […]

Ashtanga Vinyasa e approccio dolce: un'intervista con Sara Granström Thorsson

Sara Granström Thorsson è un’insegnante di yoga che ha saputo proporre un nuovo approccio all’Ashtanga Vinyasa Yoga, partendo da una solidissima conoscenza di questa disciplina e dell’Hatha Yoga, unita a una grande consapevolezza dell’importanza del respiro nella pratica e nella vita di tutti i giorni, senza mai dimenticare di coltivare la disposizione interiore alla pratica con la meditazione, […]

Ashtanga Vinyasa Yoga: Patanjali e gli otto rami

Proseguiamo a narrarvi la storia e le basi filosofiche dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, una forma di yoga dinamico divenuto popolare in tutto il mondo ventesimo secolo grazie agli insegnamenti di Krishna Pattabhi Jois.Qual è il rapporto dell’Ashtanga Yoga contemporaneo con quello descritto negli antichi testi di Patanjali? Come possiamo portare nella nostra pratica e nella vita quotidiana i suoi insegnamenti? L’Ashtanga […]

Ashtanga Vinyasa Yoga: le origini

L’Ashtanga Vinyasa Yoga è una forma di yoga dinamico in cui si eseguono posizioni che sono collegate l’una all’altra in un flusso ordinato (sequenza) mediante la sincronizzazione di respiro e movimento. A loro volta, respiro e movimento sono “assistiti” dall’uso di tecniche specifiche che hanno lo scopo di ottimizzare l’utilizzo dell’energia vitale e promuovere la […]