Skip to content
0
Your cart is empty. Go to Shop
Fiore della Vita logo

ieri, oggi e domani

Sani e in forma con i capelli grigi

Prezzo:

Descrizione

Descrizione

Lo yoga è per tutti!

Gli innumerevoli benefici dello yoga non sono riservati solo alle persone giovani e sportive, ma sono alla portata di tutti.

Come? Basta utilizzare una sedia e seguire gli esercizi spiegati in questo splendido manuale illustrato, l’unico con un programma appositamente pensato per i bisogni di allievi principianti con i capelli grigi o con una ridotta mobilità.

L’autore ha studiato ben 6 programmi di esercizi, da fare uno dopo l’altro, comodamente seduti su una sedia.

Grazie alle spiegazioni chiare e semplici, alle 140 foto e ai 120 minuti di video, chiunque potrà praticare yoga e migliorare:

  • Equilibrio e coordinazione
  • Mobilità della spina dorsale
  • Capacità respiratoria.

Un libro perfetto da comprare e regalare, sia per principianti, sia per gli insegnanti che vogliono offrire a tutti la possibilità di praticare yoga senza farsi male.

«L’età di una persona si misura dalla flessibilità della colonna vertebrale.»

Yogi Bhajan

Informazioni Libro

Prodotti Up-Sell

Recensioni

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Yoga con la sedia”

Potrebbero interessarti