Non È Colpa Tua!

Descrizione

“Nessuna delle esperienze che facciamo va mai sprecata. Tutto ciò che ci accade ha un valore, che ne riconosciamo o no il significato di superficie. Tutto, nella nostra vita, finisce per portarci da qualche parte.”

Mark Wolynn

Mark Wolynn, esperto terapeuta, ci presenta il suo rivoluzionario metodo, per superare i traumi familiari ereditati che condizionano pesantemente la nostra vita. Grazie alla sua esperienza personale, che lo ha condotto a risalire e a superare i suoi traumi legati alla vita familiare, l’autore ha messo a punto una serie di esercizi di auto-diagnosi che ci consentono di portare allo scoperto le paure e le ansie sopite in noi e di superarle per ritrovare il benessere psicofisico. Il libro contiene esercizi di visualizzazione e tecniche per sviluppare un genogramma, o albero genealogico familiare, che ci permettono di trovare soluzioni a difficoltà di lunga data e che, in molti casi, la psicoterapia tradizionale, i farmaci o altri tipi di intervento non sono stati in grado di risolvere.

Con questo libro scoprirai:

• Come superare i traumi familiari ereditati tramite il metodo rivoluzionario proposto dall’esperto terapeuta Mark Wolynn.
• La rilevanza dei ricordi e delle emozioni connesse ai traumi familiari nella nostra salute emotiva e fisica, anche se la storia è stata dimenticata.
• Esercizi di auto-diagnosi per riconoscere le paure e le ansie sopite, superarle e ristabilire il benessere psicofisico.
• Tecniche di visualizzazione e la creazione di un genogramma familiare per affrontare e risolvere difficoltà persistenti.
• Approfondimenti sull’amore e la relazione di coppia, evidenziando come il modo di amare possa essere influenzato dalla storia familiare e dai modelli ereditati.
• L’importanza di esaminare le dinamiche familiari per comprendere le problematiche presenti nelle relazioni attuali e superare ostacoli legati al passato.

Domande cruciali a cui il libro Non È Colpa Tua! risponde:

• Come possiamo superare i traumi familiari ereditati che influenzano la nostra vita quotidiana e il nostro benessere emotivo?
• Qual è l’impatto dei ricordi e delle emozioni connesse ai traumi familiari sulla nostra salute emotiva e fisica?
• Come possiamo riconoscere e affrontare le paure e le ansie sopite che derivano dai traumi familiari?
• In che modo le dinamiche familiari influenzano il nostro modo di amare e le relazioni di coppia, e come possiamo superare e trasformare questi schemi negativi?

Questo libro è dedicato a:

• Coloro che affrontano traumi familiari e cercano supporto per la guarigione emotiva.
• Terapeuti e psicologi interessati alle metodologie di lavoro con traumi familiari ereditati.
• Medici e ricercatori che indagano sulle implicazioni psicologiche dei traumi familiari.
• Persone coinvolte in terapie di coppia che desiderano comprendere meglio l’impatto dei modelli familiari sulle relazioni attuali.

Contenuti chiave di Non È Colpa Tua! :

Il libro offre un approfondimento sul superamento dei traumi familiari ereditati, esplorando l’importanza delle emozioni connesse ai traumi e fornendo strumenti pratici per affrontarli. Attraverso esercizi di auto-diagnosi, visualizzazioni e la creazione di un genogramma familiare, l’autore guida i lettori nel processo di riconoscimento e trasformazione di schemi negativi ereditati. La seconda parte del libro si focalizza sulle dinamiche di coppia legate ai modelli familiari, offrendo spunti di riflessione e soluzioni per migliorare le relazioni amorose.

INDICE

INTRODUZIONE Il linguaggio segreto della paura

PARTE I
LA RETE DEI TRAUMI FAMILIARI
CAPITOLO 1. Traumi persi e ritrovati
CAPITOLO 2. Tre generazioni di storia condivisa: il corpo familiare
CAPITOLO 3. La mente familiare
CAPITOLO 4. L’approccio in base al linguaggio focale
CAPITOLO 5. I quattro temi inconsci

PARTE II
LA MAPPA DEL LINGUAGGIO FOCALE
CAPITOLO 6. Il disturbo focale
CAPITOLO 7. I descrittori focali
CAPITOLO 8. La frase focale
CAPITOLO 9. Il trauma focale

PARTE III
LE VIE DELLA RICONNESSIONE
CAPITOLO 10. Dalla comprensione all’integrazione
CAPITOLO 11. Il linguaggio focale della separazione
CAPITOLO 12. Il linguaggio focale nella relazione di coppia
CAPITOLO 13. Il linguaggio focale del successo
CAPITOLO 14. La medicina del linguaggio focale

RINGRAZIAMENTI
GLOSSARIO
APPENDICE A. Domande inerenti alla storia familiare
APPENDICE B. Domande inerenti al trauma infantile
INDICE ANALITICO