Appuntamenti settimanali e Insegnanti
Lunedì 18:00 – 19:00 | Elisabetta Giorgi Jaspal Kaur
KUNDALINI YOGA PER IL PAVIMENTO PELVICO: Ti propongo un lavoro profondo di consolidamento della tua energia di base, attraverso pratiche ed esercizi per rinforzare e imparare a rilassare il pavimento pelvico, utili in qualsiasi momento della vita che stai camminando (età giovanile, post parto, peri menopausa o menopausa).
Imparerai a comprendere la complessità emozionale e ciclica che ti caratterizza, per ristabilire la tua capacità intuitiva e proiettiva ed essere vera creatrice della tua vita godendo pienamente del tuo corpo e della tua essenza di donna forte, sensibile e sensuale.
Meditazioni, posizioni statiche e in movimento, l’uso dei mantra e dei mudra e la danza libera e ritmata, saranno gli strumenti per accompagnarti in questo percorso. La tua ciclicità se vissuta in modo armonico è l’essenza della tua creatività!
MEDITAZIONE KUNDALINI:
La mente può essere educata e direzionata.
Iniziare un percorso di meditazione ti permette di entrare in relazione con la tua mente. Attraverso la Meditazione Kundalini ti accorgi e ti alleggerisci dei moti disfunzionali e limitanti che in maniera automatica dirigono la tua vita, le tue relazioni e il concetto che hai di te. Ti permette di navigare più sereno nelle sfide quotidiane e ti insegna a sostenerti per non vivere in balia di ansia, depressione, paura, stress e compulsioni.
Con pazienza e pratica impari ad accoglierti. Impari a riconoscere e orientare il flusso della tua energia, generando un modo più gioioso e rilassato di vivere, di amare e di relazionarti.
La Meditazione Kundalini utilizza mudra, forme, pranayama, focalizzazione dello sguardo (Drishti) e autoipnosi.
Il corso è aperto a tutti, principianti, esperti, curiosi e sperimentatori.
“Meditazione è pulire la mente” – Yogi Bhajan
L’insegnante Jaspal Kaur
Insegnante di Kundalini | Yoga Yoga in gravidanza | Yoga bimbi | Massaggio Kundalini | Curatrice di Sat Nam Rasayan.
Mi chiamo Elisabetta Giorgi Jaspal Kaur. Inizio a praticare Kundalini Yoga nel 2006, innamorandomi da subito di questa pratica vitale e trasformativa.
Nell’estate del 2008 durante lo Yoga Festival Internazionale nella Loira francese conosco Guru Dev Singh, Maestro di Sat Nam Rasayan. Da allora studio e pratico questa meravigliosa arte di cura attraverso trattamenti individuali. Contemporaneamente inizia il mio percorso di formazione come insegnante di Kundalini Yoga, mi iscrivo al Teacher Training nel 2007 e parallelamente mi formo come insegnante Yoga bimbi, attraverso la partecipazione alla formazione ChildPlay Yoga tenuta da GuruDass Kaur Khalsa. Nel 2015 amplio la mia conoscenza sull’utilizzo dello Yoga nella relazione educativa e mi diplomo come insegnante Yoga bambini e adolescenti, seguendo il corso dell’associazione Aypi, all’interno del programma Yoga per Crescere. Il mio interesse per la relazione che cura mi porta negli ultimi anni a studiare e praticare il Massaggio Kundalini e nel 2023 mi iscrivo alla formazione tenuta da Flavia Bertozzo Dyal Kaur. Dal 2009 ad oggi insegno Kundalini Yoga con corsi per adulti collaborando con vari Centri di Yoga in Romagna tra Ravenna, Cesena, Cervia e Cesenatico. Dal 2012 le mie collaborazioni si amplificano e inserisco corsi di Yoga in gravidanza e post-parto in vari centri e realtà per la cura dei bambini e delle donne in gravidanza, tra cui l’associazione Orsa Maggiore di Ravenna e il Centro per le Famiglie di Cesena. Dal 2016 insegno Yoga Bimbi come esperta esterna, in varie scuole dell’infanzia e primarie del comune di Cervia e Cesena. Dal 2016 organizzo giornate e seminari, dedicati all’approfondimento della pratica, aperti ai miei allievi e non solo.
Se vuoi puoi seguire le mie proposte sul mio profilo IG Yoga_in_ardor sul gruppo FB Connessione Yoga.
