Yoga per chi Viaggia

Descrizione

Porta con te la tua pratica yoga ovunque sei: in vacanza, in viaggio per lavoro, in treno, in aeroporto, in montagna, al mare o in città

Se ti stai chiedendo dove sistemare il tuo tappetino in una camera d’albergo o all’aperto, se stai imparando una nuova posizione e vuoi esercitarti anche fuori casa o se temi la solitudine in viaggio, in questo libro troverai consigli positivi e rassicuranti in ogni pagina.

Yoga per chi viaggia è una guida, un compagno di avventura e un toccante resoconto di un viaggio spirituale.

In queste pagine trovi:

• le sequenze di yoga studiate su misura per lo spazio a disposizione;
• il luogo in cui ci si trova, l’umore, il clima o il tipo di attività specifico del momento;
• le spiegazioni pratiche della teoria e della filosofia dello yoga;
• i consigli per trarre il massimo dalla tua esperienza di viaggio;
• il riepilogo delle pratiche di respirazione e meditazione;
• un utilissimo indice illustrato delle posizioni e delle tecniche e un pratico elenco finale delle sequenze presentate nel libro.

Dicono del libro

“Un kit essenziale per qualsiasi viaggiatore che pratichi yoga”.
– Lucy Edge, autrice di libri di Yoga

“Con Yoga per chi viaggia Jennifer Ellinghaus è diventata il guru che trasforma il mondo intero in un tappetino da yoga. Questo libro è come un amico che porta buonumore e buona compagnia. Non vedo l’ora di metterlo in valigia a fianco del mio adorato tappetino.”
– Judith Hanson Lasater, insegnante di yoga dal 1971 e autrice di otto libri

“Indispensabile per ogni yogi che viaggia! Non partire senza questo splendido libro, ricco di spunti di saggezza”.
– Brian Leaf, insegnante di yoga e autore di bestseller